随着天气变冷，许多疾病在校园里陆续出现并增多，如感冒、水痘、呼吸道感染等。为了预防冬季校园常见病多发病，建议如下：

1.锻炼身体，增强抵抗疾病的能力

早睡、早起，不熬夜。走路、跑步，在力所能及的条件下锻炼身体，增强抵抗疾病的能力。

2.注意保暖

随时添加衣服，防寒、防风、防冻。

3.讲卫生

经常洗澡，勤换衣服，勤洗勤晒被褥。每天定时开窗通风，保持室内整洁。养成洗手习惯，大小便后洗手，饭前饭后洗手，吃水果零食前后洗手。手经常接触的东西如门把、桌面等地方经常用稀释的84液擦拭消毒。不要对着人打喷嚏、咳嗽，不要随地吐痰。

4.注意营养

每天有意识地多喝点水，少喝碳酸饮料，多吃水果。三餐固定，不要饥一顿饱一顿。

5.注意保护自己

周边有感冒、水痘等病人时，要注意保护自己。应及时向辅导员或家人讲述病情，病人要适当隔离，并请楼管人员对宿舍及走廊进行消毒，自己对周边物品也要进行消毒（84液稀释后喷洒、擦拭）。一旦自己出现头痛、咽痛、咳嗽、打喷嚏、发烧或皮疹等症状，或上述症状其中之一二时，多喝水，注意休息，及时到医院咨询就诊，尽量减少参加集体活动，避免到人员密集的地方。

6.报告制度

请各院系加强对学生的管理工作，发现有疑似病例要及时将情况报告校医院，防止传染性疾病的发生，保证校园安全。

附：关于预防水痘的知识

水痘（varicella，chickenpox）是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，成人发病症状比儿童更严重。以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少。冬春两季多发，其传染力强，水痘患者是惟一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿发病率可达95%以上。该病为自限性疾病，一般不留瘢痕，如合并细菌感染会留瘢痕，病后可获得终身免疫，有时病毒以静止状态存留于神经节，多年后感染复发而出现带状疱疹。

水痘传染性强，传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染。病毒感染人体后，先在鼻咽部局部淋巴结增殖复制4～6天，而后侵入血液并向全身扩散，引起各器官病变。本病病变主要是在全身皮肤形成疱疹。水疱液中含有大量的感染性病毒颗粒。水疱也常见于口咽部、呼吸道、胃肠道、眼结膜和阴道黏膜表面。

任何年龄人群均可感染水痘-带状疱疹病毒，水痘在易感人群中的播散主要取决于气候、人口密度和医疗卫生条件等因素。

该病潜伏期为12～21日，平均14日。起病较急，年长儿童和成人在皮疹出现前可有发热、头痛、全身倦怠、恶心、呕吐、腹痛等前驱症状，小儿则皮疹和全身症状同时出现。

在发病24小时内出现皮疹，皮疹先发于头皮、躯干受压部分，呈向心性分布。最开始为粉红色小斑疹，迅即变为米粒至豌豆大的圆型紧张水疱，周围明显红晕，有水疱的中央呈脐窝状。黏膜亦常受侵，见于口腔、咽部、眼结膜、外阴、肛门等处。

在为期1～6日的出疹期内皮疹相继分批出现，皮损呈现由细小的红色斑丘疹→疱疹→结痂→脱痂的演变过程，脱痂后不留瘢痕。水疱期痛痒明显，若因挠抓继发感染时可留下轻度凹痕。体弱者可出现高热，约4%的成年人可发生播散性水痘、水痘性肺炎。

该病无特效治疗方法，主要是对症处理及预防皮肤继发感染，保持清洁，避免抓搔。加强护理，勤换衣服，勤剪指甲，防止抓破水疱继发感染。积极隔离患者，防止传染。控制感染源，隔离患者至皮疹全部结痂为止，对已接触的患者的易感人群，应检疫3周。对免疫功能低下、应用免疫抑制剂者及孕妇，若有接触史，可使用丙种球蛋白，或带状疱疹免疫球蛋白，肌肉注射。水痘减毒活疫苗是第一种在许多国家被批准临床应用的人类疱疹病毒疫苗，接种后的随访观察发现水痘疫苗对接种者具有较好的保护率。

                                       2017.12.14